16.7.2013
Es gibt Tage, die beginnen mit (ver)wunderlichen Sms und Emails, die bei mir unverzüglich im Ordner, “Sie haben Ihre Mitteilung erfolgreich in meinem virtuellen Papiersackerl deponiert!” landen und genau so rasch entsorgt werden. … Neid, Missgunst, Schadenfreude usw. die Triebfeder dieser SchreibattentäterInnen, die sich zumeist zusätzlich dadurch enttarnen, da sie bis zu dreimal täglich ihren Lebensfrust auch ins Facebook kotzen (tja sie leiden an Socialmedia Bulimie .. eh arm) oder sie zwitschern die Ungerechtigkeiten, die nur ihnen widerfahren, in die weite Welt. (Alle Vögel sind schon da …. )
Ja ich habe vor einem Monat meinen Lebensstil total geändert, meine Ernährung komplett umgestellt und lasse mich 3 – 4 x die Woche von einem Personaltrainer jeweils zwei Stunden Ganzheitlich auf diesem Weg begleiten. … und es ist gut so! (ich freue mich über die vielen positiven Zuschriften und ebenso über jede(n) LeserIn … und besonders über die Menschen, die jetzt auch wieder beginnen motiviert Sport zu betreiben …. )
Zwar sagt Pascal, dass ich mich noch immer in der Rehabilitationsphase befinde, aber das ist ja klar, ich war ja durch die Schonhaltungen und dauernden Schmerzen wirklich schon Nahe der nie wieder Beweglichkeit. Ich freue mich mittlerweile über jeden neuen Muskelkater, wo immer er auch auftritt und ich weiss, wenn dann mal alle Muskeln aufgeweckt sind, dann startet das wirklich harte Training und … DAS WIRD TOLL ….
Die Kilos purzeln, Hunger hab ich keinen, Bewegungslust steigt ständig und ich beiss auch wirklich die Zähne zusammen, wenn irgendeine der Übungen ein wenig mehr schmerzt. Das Training ist abwechslungsreich und die zwei Stunden rasch um … und es macht Spaß!
Ich akzeptiere mittlerweile den Schmerz beim Training fast kommentarlos und so kommt es natürlich auch immer wieder mal zu Situationen und Dialogen mit den Trainern, die mehrere Minuten weitere ernsthafte Konzentration auf beiden Seiten nicht zu lassen.
Ich liege am Rücken, meine Hände seitlich entspannt am Boden. Pascal versucht meine Oberschenkel Innenmuskel zu dehnen. Er steht breitbeinig über mir.
Pascal: “Maresa, Entschuldigung ich steh ja die ganze Zeit auf deinen Fingern warum sagst nichts?!”
Ich: “Na ich dachte das gehört zur Spannung dazu und du siehst wie hoch meine Schmerzgrenze inzwischen ist und was ich mittlerweile alles dulde!!!” (Folge ist dann wieder ein mehrminütiger Lachflash)
Und an Tagen wie diesen, die mit wunderlichen virtuellen Nachrichten beginnen, geschehen dann auch reale Wunder. Pascal fordert mich auf, mich aufrecht hinzustellen, den Rücken gerade zu halten und die Bauchmuskeln anzuspannen und mich an der Säule mit der linken Hand abzustützen. Das rechte Bein soll ich anwinkeln und mit der rechten Hand den Fuss oberhalb des Knöchels fassen und die Ferse zum Gesäß ziehen.
Irgendwie muss ich ihn sehr fassungslos angeschaut haben. Er zeigt es mir spontan vor.
Ich: “Na den Ablauf hab ich schon verstanden, aber das bekomm ich nie hin!”
Pascal: “Hast du das schon jemals probiert seit ich mit dir trainiere?”
Ich: “Nein, war ja bis jetzt nicht notwendig solche künstlerischen Einlagen zu machen!”
Was soll ich euch sagen, meine Hand hat es geschafft das Bein zu fassen und Richtung Po zu ziehen, soweit dass ich sogar die Dehnung im Oberschenkelmuskel gespürt habe … OHNE UMZUFALLEN … ein Wunder! … Ich bin riesig stolz auf mich!
Pascal: “Du wirst sehen Maresa, da geht noch viel viel mehr in einigen Monaten!”
Fazit: Ich kann mich schon wieder ein Stückerl mehr bewegen und JA, ich hab´s gemacht! 
( … und was hält DICH davon ab ein Probetraining im PROFEX Institut für Sport und Gesundheit zu vereinbaren ??? … )