18.6.2013
Ein tolles Gefühl am Morgen schmerzfrei aufzustehen. (…also bis auf die diversen Muskelkater, aber die sind erträglicher als all meine Kniegelenksschmerzen rechts oder eben die Achillessehne links … und toll schmerzfrei längere Zeit knien zu können … hätte ich mir nie in der kurzen Zeit erwartet … )
Noch ein feiner Nebeneffekt ist durch das Personaltraining eingetreten, die Kilos purzeln rasant und heute Morgen habe ich bei meinem Hosengürtel ein neues Loch stechen müssen, sonst tät alles rutschen. Das Alles in nur vier Wochen Training und Ernährungsumstellung und bald ist ein neuer Meilenstein bei meinem Gewichtsverlust erreicht.
Meine wieder gewonnene Lebensqualität strahle ich mittlerweile auch aus und ja, ich genieße es total. Bei einem meiner Auftraggeber habe ich ein weiteres Projekt zugeteilt bekommen. (… schön, was mein – wieder gefundenes – selbstbewusstere Auftreten alles bewegen kann … ) Wobei innerlich bin ich auch bewegt, irgendetwas passiert in meinem Körper gerade und es kostet mich heute riesige Überwindung zum Training zu fahren.
In solchen Momenten ist es supergut einen Personaltrainer an seiner Seite zu haben, denn Motivation und Begleitung, in auch schwierigen Situationen, ist äußerst förderlich. Ich erhalte Lob für meinen Ernährungsplan und dass das Gewicht kontinuierlich nach unten geht. Es tut gut, wenn der Trainer während er mit dir arbeitet erkennt, wo ich zu schwächeln beginne und mich genau in diesem Moment mental zu unterstützen beginnt oder eben gekonnt ablenkt.
Professionell werde ich an meine Grenzen der Belastbarkeit geführt und auch darin bestärkt Weiterzutun, auch wenn mein Körper anderes von mir verlangen würde. Während diesem supergeilen Trainings mit Pascal habe ich heute mindestens 7 l Wasser rausgeschwitzt und bin nach mehr als 2 Stunden 99,9% fixundfertig. (achja ich spüre wie meine Muskeln innerlich zu kochen beginnen … und die Waage hat ein sensationelles Ergebnis nach dem Training angezeigt. … ALLES IN BEWEGUNG … )
Anschliessend erfolgt der Arztbesuch. Der Arzt befindet meinen neuen Befund als gute Bewegung in die richtige Richtung und stellt mal die Medikamente um, Feintuning kommt nun an die Reihe, sagt er.
Scheinbar ist heute mein bewegter Glückstag. Das Packerl ist innerhalb von 4 Tagen wohlbehalten in Luxemburg angekommen. Das Personaltraining im Profex war trotz innerem Ungleichgewicht superfein und nun treffe ich noch eine facebook Bekannte aus der Schweiz. (die Ursi und das war auch bewegend …)
Conclusio: Schon der Franzose Blaise Pascal(1623 – 1662 Mathematiker, Physiker und Philosoph) sagte: „Zu unserer Natur gehört die Bewegung. Die vollkommene Ruhe ist der Tod.“ (The move is part of our nature. Absolute tranquility is death.)