22.7.2013
Also um mal Missverständnissen vorzubeugen, Somato ist nicht der kleine Bruder von Sumo(Ringer).
Ihr wisst, fast hätte ich mich in der Vorwoche mit der Waage angefreundet, aber irgendwie leistet sie gekonnt Widerstand und unterstützt meinen Körper dabei, nix mehr herzugeben. (… ich hab ja gleich gewusst, dass die immer nur so freundlich tut … )
Nach dem Wiegen erklärt mir Bojan mein neues Testergebnismeiner der Samstagvermessung, es bewegt sich alles, wenn auch langsam auf das Kreisbogendreieck zu … bei der Hüfte habe ich bis dato den meisten Umfang verloren. (ohja dass kann ich bestätigen, ich hab heute morgen meine “kleinere” Jeanhose probiert und die passt schon fast wieder … – meine Antwort an Bojan: “und ich dachte, dass mein zweites smile ausserhalb des ipads gesetzt werden muss !” … jaaaaaaa der Humor ist wieder da, ich versuche mich mit der verkorksten Hormonsituation zu arrangieren … )
Aber was besagt dieser Somato Test?
Dieser Somato Typ Report wurde vom US-Amerikaner William Sheldon (Mediziner und Psychologe) eigentlich als Vorhersage auf das Verhalten von Personen aufgrund deren Körpertypus festgelegt. Er erhob den Anspruch, dass alle endomorphen Menschen (die eher übergewichtigen, weichen und rundlichen) die geselligen, entspannten wären. Die mesomorphen Menschen (muskulös, stark und athletisch) die körperbetonten sind, voller Energie und Durchsetzungswillen. Die dünnen, großen Menschen bezeichneter er als ektomorph und teilte ihnen intellektuelles, introvertiertes Verhalten zu, und hielt diese für künstlerisch begabt.
Doch diese Körpertypen Einteilung und die damit zugewiesene Verhaltensvorhersage von Menschen, erwiesen sich in der Praxis als wenig brauchbar.
Sheldons Forschungen finden aber nun Anwendung in der Sportmedizin und dienen zur Erstellung von individuellen Trainingsprogrammen. Denn die Sportwissenschaft hat erforscht, dass die Körperzusammensetzung durch bestimmte Ernährungsprogramme und Trainings Techniken sehrwohl verändert werden kann. Man kann so die Muskel- und Fettgewebe Masse ändern, aber nicht die Knochenstruktur, die hat je nach Somatotyp eine feste Kennlinie.
Das Programm im PROFEX Institut für Sport und Gesundheit, beruht genau auf diese oben beschriebenen sportwissenschaftlichen Erkenntnisse und wird individuell auf jeden Klienten zugeschnitten. … und es funktioniert wirklich !!! (… wenn nicht grad ein paar meiner Hormone verrückt spielen …)
Ich habe mir heute wieder eine riesengrosse Portion Motivation beim Training von meinem Personaltrainer Pascal geholt. (… und es war sicher schwierig mich heute zu motivieren, ich hab aber mein bestes gegeben … da ich den Kampf der Hormone ja gewinnen will … ) Das Positive hat gesiegt und wie ich mich umziehe, finde ich ein Email von einem guten Bekannten, der sich die Mühe gemacht hat, 3 supergute Schilddrüsenärzte rauszusuchen, und sich an geeigneter Stelle erkundigt hat, ob die wirklich so toll sind, wie beschrieben.
Heute ist ein guter Tag! In England wurde endlich der Thronfolger geboren … it is a boy … (und bald bekomm ich ja auch einen enkelboy … und das ist auch gut so!)
Fazit: Es ist momentan nicht einfach, aber aufgeben tut man nur einen Brief! (…. das Smilie wandert aber trotzdem Richtung Kreisbogendreieck, … so urganzallein bin ich ja doch nicht … DANKE )